Trovare la giusta posizione per l'allattamento al seno può essere un'esperienza straordinaria. ✨
Per garantire il comfort, il relax e il legame durante tutto il percorso di allattamento del bambino. La posizione giusta può anche aiutare a prevenire problemi come il reflusso del bambino, l'inalazione di aria in eccesso e altri disturbi digestivi.
Un altro vantaggio? Una posizione comoda e piacevole può anche migliorare l'esperienza dell'allattamento al seno per VOI, dalla prevenzione dei capezzoli doloranti alla prevenzione della pressione su alcune aree del corpo.
Ma, a volte, è necessario provare alcune posizioni diverse. Roma non è stata costruita in un giorno e ogni bambino (e ogni corpo!) è diverso. Una posizione che potrebbe funzionare per alcuni, potrebbe non essere ideale per voi. Abbiamo quindi raccolto le 10 migliori posizioni per l'allattamento al seno, affinché possiate scegliere la vostra preferita.
Ma, prima di tuffarci, vogliamo solo dire:
✔️ corpo di ogni mamma è diverso. Quindi ciò che funziona per alcune potrebbe non funzionare per voi.
✔️ Consigliamo di provare una serie di posizioni fino a trovare quella giusta!
✔️ Se siete in difficoltà, provate a parlarne con amici, familiari e operatori sanitari.
Vediamo se possiamo aiutarti a trovare una posizione di allattamento che vada bene per te e per il tuo piccolo.
Le 10 migliori posizioni per l'allattamento al seno:
- Allattamento al seno reclinato
- Allattamento al seno in culla
- Allattamento al seno con cullamento incrociato
- Allattamento al seno faccia a faccia (Koala Hold)
- Allattamento al seno in posizione laterale
- Allattamento a schiena dritta
- Allattamento al seno sotto l'ascella (The Rugby Clutch)
- Allattamento al seno a penzoloni
- Allattamento con fionda
- Allattamento sostenuto con le mani
😴 Allattamento al seno reclinato
Una posizione comune (piuttosto rilassante), se riuscite a farla funzionare per il vostro tipo di corpo. Se avete avuto un cesareo di recente, potete adagiare il vostro piccolo di fronte a voi, in modo da non esercitare una pressione dolorosa sulle incisioni.
✨ Sdraiatevi su un letto o un divano (quello più comodo per la vostra schiena).
✨ Puntellatevi un po' con dei cuscini. Cercate di appoggiarvi all'indietro, non sdraiatevi!
✨ Mettete il piccolo sulla pancia - lasciate che gattoni verso il vostro seno e si allatti (se ci riesce!) Questa è una posizione popolare per le prime poppate. Se provate questa posizione, vi consigliamo di sedervi da qualche parte, puntellandovi con dei cuscini per il massimo comfort. ✨ Cullate il vostro bambino, mentre è rivolto verso di voi. ✨ Assicuratevi di sostenere la testa, il collo e le spalle - spesso è meglio farlo con la mano che sostiene la lunghezza del corpo del vostro piccolo. ✨ Controllate che l'orecchio, la spalla e l'anca del bambino siano allineati. ✨ Questa posizione rende utile avere una piccola fionda o un asciugamano per coprirsi (se si vuole). Simile al cullamento, solo che le braccia si scambiano i ruoli. Di conseguenza, quando si fa la culla incrociata, il bambino giace nella direzione opposta a quella della culla tradizionale. Ciò vi incoraggia a sostenere un po' di più la testa e il corpo del vostro piccolo. La culla incrociata vi offre un braccio libero e un maggiore contatto pelle a pelle. È una posizione ideale se il bambino è piccolo e ha bisogno di un sostegno maggiore durante la poppata. È ottima anche se il bambino ha qualche difficoltà ad allacciarsi. ✨ Cullare il bambino lungo il corpo ✨ Sostenetegli la testa e le spalle con il braccio opposto ✨ In sostanza, si vuole sostenere la testa del bambino con il braccio libero. Il bambino sta seduto durante la poppata: questo è ottimo per i bambini con reflusso. Tenere il bambino in piedi, durante e dopo la poppata, può potenzialmente aiutare a trattenere il latte. ✨ Mettete il bambino in grembo. Le gambe del piccolo possono trovarsi ai lati delle vostre cosce. ✨ Assicuratevi di sostenere il collo e la testa del bambino durante la poppata. Questa posizione è fantastica se avete avuto un parto cesareo, perché allevia la pressione sulla pancia. È anche molto comoda, soprattutto se si dorme di lato. ✨ Sdraiatevi di lato (per quanto possa sembrare ovvio) con il bambino nella stessa posizione, rivolto verso di voi. ✨ Cercate di mettere voi e il vostro bambino pancia contro pancia. Questo aiuta a mantenere l'allineamento del piccolo. ✨ Un cuscino sotto la testa è estremamente utile. Basta buttarsi a terra (magari per fare un pisolino!) ✨ Mettete una coperta per bambini sotto il vostro piccolo, in modo che anche lui sia sostenuto. ✨ Lasciate che il bambino si allacci. Usate un braccio per sostenere la testa sotto il cuscino. Il braccio libero può guidare il piccolo verso il capezzolo. Un'altra posizione ideale se avete avuto un cesareo (e fantastica per quelle serate... o mattine... o pomeriggi stanchi). Questo è ottimo per i bambini che non hanno bisogno di un sostegno eccessivo durante l'allattamento. ✨ Sdraiatevi, il più comodamente possibile. ✨ Mettete il corpo del bambino sopra la vostra spalla. ✨ Cercate di posizionare il vostro piccolo ad angolo retto rispetto alla parte superiore del corpo. ✨ Il bambino può attaccarsi al capezzolo, senza esercitare alcuna pressione sullo stomaco. Questa sembra più sportiva di quanto non sia in realtà. Tuttavia, molti sostengono che questa posizione sia ottima per allattare i gemelli, quindi forse è richiesta una certa abilità atletica (scherzo, è una bella posizione!) ✨ Sedetevi su una sedia, con un cuscino sul fianco, sotto il braccio. ✨ Mettete il vostro piccolo quasi perpendicolare a voi, sdraiato sul cuscino. ✨ Tenete il braccio sopra il vostro bambino: dovrete allineare i vostri fianchi con i suoi fianchi. ✨ Assicuratevi di sostenere la testa del bambino, mentre si aggancia al capezzolo. Questa è una posizione ideale per chi ha una condizione in cui il seno è sensibile o dolente al tatto, ad esempio quando il flusso di latte nel seno è bloccato. Non raccomandiamo questa posizione per ogni volta che allattate il vostro bambino, ma se siete indolenzite (e/o avete bisogno dell'aiuto della forza di gravità per lavorare a vostro favore), allora allattare a penzoloni il vostro piccolo potrebbe essere un grande sollievo. ✨ Sdraiate il vostro piccolo sulla schiena. ✨ Accovacciatevi o inginocchiatevi sopra il vostro bambino, portando il capezzolo alla sua bocca. ✨ Usate dei cuscini come puntelli per mettervi il più possibile comodi. Questo è un ottimo modo per nutrire il vostro bambino mentre siete in viaggio, soprattutto se il vostro piccolo è un po' più esperto nell'allattamento al seno, senza bisogno di troppo sostegno. ✨ Avvolgete il vostro bambino in una fascia, da davanti a davanti, in modo che sia saldamente attaccato a voi. ✨ Assicuratevi che la testa del vostro piccolo non scenda verso il petto. ✨ Dovreste avvolgere la fascia in modo da poter vedere il viso del vostro bambino in ogni momento. Questo è un modo meraviglioso per nutrire il bambino se fatica ad attaccarsi. L'allattamento sostenuto dalla mano è solitamente consigliato per aiutare a nutrire i bambini che sono: ✨ Coccola il seno. L'ideale sarebbe mettere le dita su un lato e il pollice sull'altro. ✨ Il pollice e l'indice devono formare una forma a "U" davanti al seno. ✨ Le tre dita rimanenti devono coprire il seno. ✨ Sempre coppando il seno con le tre dita, guida delicatamente il capezzolo verso la bocca del tuo piccolo. ✨ L'indice e il pollice liberi possono ora appoggiarsi sotto la mascella del bambino mentre si nutre. ✨ Queste tre dita possono stringere il seno, mentre il pollice e l'indice sostengono la testa del bambino. ✨ Durante la poppata, assicuratevi che il mento del bambino sia appoggiato alla base di quella "U", formata dal pollice e dall'indice. Siamo qui per sostenervi nel vostro viaggio nell'alimentazione. Anche noi siamo genitori, quindi fidatevi di noi quando vi diciamo che ci siamo passati. Potrebbe volerci un po' di tempo per arrivare al meglio, concedetevi un po' di grazia: anche le difficoltà e i disagi possono essere un'esperienza di apprendimento per la prossima poppata. Soprattutto, se vi trovate in difficoltà, apritevi con un'amica o con il vostro partner o fate conoscere i vostri pensieri e sentimenti a un esperto. Non vergognatevi mai di come funziona il vostro corpo: vi assicuriamo che più sarete trasparenti, meglio vi sentirete. Ricordate che l'allattamento al seno può essere un'esperienza bellissima per molte mamme. Speriamo che troviate la posizione giusta per voi. Aspetti il tuo piccolo? Vuoi più supporto? Prova un corso pre-parto dell'NHS. Se siete in attesa, vi consigliamo di trovare un corso pre-parto vicino a voiper darvi sicurezza sull'allattamento al seno (e su tutte le altre cose che riguardano il bambino) prima che il vostro piccolo nasca. Per maggiori informazioni su come trovare un corso pre-parto, cliccate su questo link 👉 https://www.nhs.uk/pregnancy/labour-and-birth/preparing-for-the-birth/antenatal-classes/ 🤱 Per un ulteriore supporto sulle posizioni di allattamento, date un'occhiata a queste incredibili risorse! Buon allattamento! Fonte: NHS UK Avviso importante: L'allattamento al seno è la cosa migliore. Il latte di proseguimento Kendamil è indicato solo per i bambini di età superiore ai 6 mesi e deve essere utilizzato come parte di una dieta mista. Rivolgersi al proprio operatore sanitario.
🤱 Allattare mentre si culla
Allattamento al seno durante il Cross-Cradling 🤱
🐨 Allattamento faccia a faccia (Koala Hold)
🤗 Allattamento laterale
😴 Allattamento rilassato
🏉 Allattamento ascellare (frizione da rugby)
🍒 Allattamento a ciondolo
👜 Allattare con un'imbragatura
✋🏾 allattamento sostenuto a mano (la presa a 'U')
Si ha una buona visione del bambino mentre si allaccia. Allo stesso tempo, si è in grado di sostenere la testa del bambino e il seno, dando al piccolo un accesso più sostenuto al seno.
